胃のために。

胃の調子が悪かったので、２日間、15時以降の食事をやめてました。

日常的に、そんなに食事の量は多くないので、割りと平気でした。

夕飯を抜くと、ぐっすりと眠れることが、判明！

最近、眠れない時もあったので、久しぶりに満足する睡眠がとれて良かった～。